酵茶是指经过微生物发酵后制成的茶类饮品，如普洱茶、黑茶、乌龙茶等。发酵茶具有以下几个功效：
1. 帮助消化：发酵茶中的微生物能够分解茶叶中的一些难以消化的(de)成(chéng)分(fèn)，有助于促进消化。
2. 降低血脂：发酵茶中的茶多酚和其他成分能够降低血脂，有助于预防心脑血管疾病。
3. 保护肝脏：发酵茶中的多种成分能够保护肝脏，有助于预防肝病。
4. 抗氧化：发酵茶中的茶多酚等成分具有较强的抗氧化作用，有助于延缓衰老。
5. 降低血糖：发酵茶中的多种成分能够降低血糖，有助于预防糖尿病。
需要注意的是，发酵茶虽然有很多好处，但是由于其发酵过程中的微生物和其他因素，可能会对某些人的身体产生不良影响，如引起腹泻等。因此，饮用发酵茶时需要根据自身情况选择适合自己的茶品和饮用量。