米普洱茶是一种将糯米和普洱茶混合制成的特色茶饮，具有以下功效和作用：
1. 帮助消化：糯米普洱茶中的普洱茶可以促进胃肠蠕动，帮助消化，同时糯米中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道排便，缓解便秘。
2. 降脂减肥：糯米普洱茶中的普洱茶可以降低血脂，促进脂肪分解和代谢，帮助减肥。
3. 抗氧化：糯米普洱茶中的普洱茶和糯米中的多种营养成分具有抗氧化作用，能够减少自(zì)由(yóu)基的产生，保护细胞健康。
4. 提神醒脑：糯米普洱茶中的茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够提高人的警觉性和注意力，帮助提神醒脑。
总的来说，糯米普洱茶是一种营养丰富、具有多种功效和作用的茶饮，但是需要注意适量饮用，不要过量。