绿茶有什么好处

茶有许多好处，包括：
1. 抗氧化作用：绿茶中的多酚类物质可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，从而减缓细胞老化和疾病的发生。
2. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和血压，预防心血管疾病。
3. 帮助减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，加速燃烧脂肪，有助于减肥。
4. 改善口气：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，改善口气。
5. 提高免疫力：绿茶中的多种成分可以提高免疫力，预防感染和疾病。
总之，适量饮用绿茶对身体健康有益。