莉花茶是一种非常受欢迎的花茶，它具有以下几个功效和作用：
1. 改善消化：茉莉花茶能够促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，帮助消化食物。
2. 镇静安神：茉莉花茶含有挥发油，有镇静作用，可以缓解紧张和焦虑。
3. 抗氧化：茉莉花茶富含多种抗氧化物质，可以帮助抵御自(zì)由(yóu)基的伤害，保护身体健康。
4. 减肥美容：茉莉花茶含有丰富的维生素C和多酚类化合物，可以促进新陈代谢，减少脂肪的堆积，有助于减肥和美容。
食用方法：
将适量的茉莉花茶放入茶杯中，注入热水，浸泡3-5分钟后即可饮用。茉莉花茶可以加入适量的蜜糖、柠檬等调味，增加口感和营养。