花花茶是一种以桃花花瓣为主要原料的花茶，其功效包括：
1. 美容养颜：桃花花茶含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以促进肌肤的新陈代谢，抑制皮肤老化，使肌肤更加光滑细腻。
2. 调节情绪：桃花花茶具有一定的镇静作用，可以缓解压力和焦虑，调节情绪，帮助放松身心。
3. 缓解失眠：桃花花茶还具有一定的镇静作用，可以帮助缓解失眠，提高睡眠质量。
4. 预防感冒：桃花花茶具有一定的抗炎作用，可以帮助预防感冒和其他呼吸道疾病。
需要注意的是，由于桃花花茶含有一定的镇静作用，因此不宜过量饮用，尤其是在驾车、操作机器等需要高度集中注意力的情况下。同时，孕妇、哺乳期妇女和儿童也应慎重饮用。