以尝试用温水泡手，加入一些适量的盐或者绿茶等草药，有一定的缓解作用。同时也可以进行适当的手部按(àn)摩(mó)和运(yùn)动(dòng)，以促进血液循环和缓解关节炎症状。另外，如果症状严重，建议及时就医。
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