旁，又称牛膝、羊膝、羊旁，是一种中药材。其主要功效和作用如下：
1. 强筋壮骨：牛旁含有丰富的黄酮类化合物，可以促进骨胶原的合成，增加骨量和骨强度，对骨质疏松、骨折等疾病有一定的预防和治疗作用。
2. 活血化瘀：牛旁中的芦丁、异鼠李素等成分可以活血化瘀，促进血液循环，对痛经、瘀血、淤血等病症有较好的疗效。
3. 清热解毒：牛旁含有多种黄酮类化合物和生物碱，具有一定的清热解毒作用，可用于治疗热毒病疮、痈肿疮毒等病症。
4. 其他作用：牛旁还具有提高免疫力、抗氧化、降血脂、降血糖等作用。
需要注意的是，牛旁属于中药材，必须在医生或中医师的指导下使用，以免出现不良反应或副作用。