南益阳特产有很多种，其中比较有名的有：
1. 益阳蒸菜：益阳蒸菜是益阳地区的一种传统名菜，以鲜嫩、清香、爽口、营养丰富而著称。
2. 益阳花菜：益阳花菜是益阳地区的一种特色蔬菜，以其肉质鲜嫩、口感爽脆、营养丰富而受到广泛喜爱。
3. 益阳腊肉：益阳腊肉是益阳地区的一种传统名产，以其肉质鲜美、香味浓郁、口感独特而著名。
4. 益阳酱豆腐：益阳酱豆腐是益阳地区的一种特色小吃，以其味道鲜美、香气扑鼻、口感丰富而受到广泛喜爱。
5. 益阳银鱼：益阳银鱼是益阳地区的一种特色水产品，以其肉质鲜美、营养丰富、口感独特而著名。