喝完普洱茶头晕心慌怎么缓解

普洱茶头晕心慌可能是因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分对身体产生了刺(cì)激(jī)作用，导致血压升高和心跳加快。建议采取以下措施缓解症状：
1. 休息：先停止饮茶，找个安静的地方休息一下，放松身体，缓解紧张情绪。
2. 喝水：多喝水可以帮助稀释血液，缓解血压升高的症状。
3. 慢慢走动：可以适当活动身体，但不要过度运(yùn)动(dòng)，以免加重症状。
4. 深呼吸：深呼吸可以帮助缓解身体的紧张感，同时也有助于稳定心率和血压。
如果症状持续或加重，建议及时就医。