头削多怎么办

削多可以尝试以下方法：
1. 均匀地按(àn)摩(mó)头皮，可以促进头皮血液循环，增加发根营养，从而减少头发脱落。
2. 注意头发护理，避免频繁使用热风吹风机、卷发棒等电器，减少使用染发、烫发等化学处理。
3. 均衡饮食，多摄入富含维生素B、C、E等的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、坚果、水果、蔬菜等，有助于促进头发生长。
4. 保持心情愉快，减少压力，避免过度疲劳，有利于维持头发健康。如果头发脱落严重，建议及时就医，寻求专业的治疗。