绿茶的功效与作用

茶是一种非常健康的饮品，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如茶多酚和儿茶素等，它们可以帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的伤害，减缓衰老。
2. 降低血脂：绿茶中的儿茶素可以抑制胆固醇的合成，降低血脂，有助于预防心血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，加速身体新陈代谢，有助于减少体重。
4. 防癌：绿茶中的多酚类化合物具有抗癌作用，可以减少癌细胞的生长和扩散。
5. 改善口臭：绿茶中的茶多酚具有杀菌作用，可以减少口腔细菌的数量，改善口臭问题。
6. 保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，预防龋齿和牙周病。
总的来说，绿茶是一种非常健康的饮品，可以带来很多好处。但是，也要注意适量饮用，过量可能会对身体造成不良影响。