百花茶的功效与作用

花茶是一种由多种花卉混合而成的花草茶，具有多种功效和作用，包括：
1. 清热解毒：百花茶中的多种花草都具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，净化血液，促进排(pái)泄(xiè)。
2. 改善睡眠：百花茶中含有一些具有镇静作用的花草，可以帮助缓解焦虑和紧张，促进睡眠。
3. 缓解疲劳：百花茶中的维生素和矿物质含量较高，可以帮助补充体内所需的营养物质，缓解身体疲劳。
4. 抗氧化：百花茶中含有多种天然抗氧化物质，可以帮助保护身体细胞免受自(zì)由(yóu)基的损伤，延缓身体衰老。
总之，百花茶是一种具有多种功效和作用的花草茶，适合各种人群饮用。