血糖高的人喝什么茶好

糖高的人可以喝以下几种茶：
1. 绿茶：绿茶中含有丰富的多酚类物质，可以降低血糖水平，同时还具有抗氧化和抗炎作用。
2. 黑茶：黑茶中含有多种生物活性成分，可以调节血糖和血脂，同时还有保护心脏和肝脏的作用。
3. 菊花茶：菊花茶中含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，可以降低血糖和血脂，还有清热解毒、镇静安神的作用。
4. 薏米茶：薏米茶中含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素B群，可以调节血糖和血脂，还有利尿、消肿、美容养颜的作用。
血糖高的人在选择喝茶时应该避免添加糖和蜂蜜等高糖分的调味品，以免增加血糖负担。同时，如果有其他疾病或者正在服药，应该先咨询医生再喝茶。