茶是一种经过发酵的茶叶，它的功效与副作用如下：
功效：
1. 促进消化：黑茶中含有大量的茶多酚和茶黄素，这些物质可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
2. 降低血脂：黑茶中的茶多酚可以防止胆固醇的沉积，降低血脂，预防心脑血管疾病。
3. 抗氧化：黑茶中的茶多酚和茶黄素具有抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4. 减肥：黑茶中的茶多酚可以加速脂肪代谢，帮助减肥。
副作用：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：黑茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、心悸等不适症状。
2. 某些人不适合饮用：黑茶中的茶多酚和鞣酸可能会影响某些人的铁吸收，因此，贫血、孕妇和儿童等人群不适合饮用黑茶。
3. 口感较重：黑茶的口感较重，不适合所有人的口味。
总的来说，适量饮用黑茶有益健康，但过量饮用会有副作用。同时，不同人对黑茶的适应程度也不同，需要根据个人情况来饮用。