黄山毛峰和西湖龙井哪个营养

山毛峰和西湖龙井都是中国著名的绿茶，它们的营养成分都有一定的差异。
黄山毛峰是产自安徽黄山的名茶，它的营养成分主要包括咖啡碱、茶多酚、氨基酸、维生素等。其中，茶多酚是黄山毛峰的主要营养成分，它具有抗氧化、抗癌、降血压、降血脂等多种保健功效。
西湖龙井是产自浙江杭州的名茶，它的营养成分主要包括咖啡碱、茶多酚、氨基酸、维生素等。与黄山毛峰相比，西湖龙井的茶多酚含量较低，但它含有更多的氨基酸，这使得它的口感更为鲜爽，更容易被人(rén)体(tǐ)吸收。
总的来说，黄山毛峰和西湖龙井都是非常优秀的绿茶，它们的营养成分都有一定的优势。选择哪种茶，可以根据个人口感和需求进行选择。