茶煮粥的功效主要有以下几点：
1. 补气养血：红茶中含有丰富的多酚类物质，可以提高身体的免疫力，促进血液循环，达到补气养血的效果。
2. 健脾开胃：红茶具有开胃消食的作用，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进食欲，提高消化能力。
3. 缓解疲劳：红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)神经系统，提高身体的代谢水平，缓解疲劳和精神压力。
4. 降低血脂：红茶中含有的茶多酚能够降低血脂，预防心血管疾病。
5. 抗氧化：红茶中的多酚类物质能够清除自(zì)由(yóu)基，抗氧化，有助于延缓衰老，预防疾病。
红茶煮粥有哪些功效
来自