铁观音的功效与作用

观音是一种茶叶，其功效与作用有以下几点：
1. 抗氧化：铁观音中含有大量的茶多酚和维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，预防癌症等疾病。
2. 降脂减肥：铁观音中的茶多酚可以促进脂肪代谢，降低血脂和胆固醇，有助于减肥和预防心血管疾病。
3. 保护肝脏：铁观音中的茶多酚可以促进肝脏的解毒作用，有助于保护肝脏健康。
4. 提神醒脑：铁观音中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)的注意力和反应速度，有助于提神醒脑。
5. 保护口腔：铁观音中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于预防龋齿和口臭。
需要注意的是，铁观音中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会对身体造成不良影响，应适量饮用。