将军肚是怎么形成的

军肚是指腹部脂肪过多，形成类似“啤酒肚”的凸起。常见原因包括饮食不规律、摄入过多高热量食物、缺乏运(yùn)动(dòng)、压力过大等。长期不改变生活习惯和饮食习惯，将军肚会越来越严重。建议保持健康的饮食习惯，适量运(yùn)动(dòng)，减少压力，有助于减少腹部脂肪积累。