生普放多久可以降低寒性

普放多久并不能直接降低食物的寒性，而是会影响食物的口感和营养成分。但是，通过搭配一些温性食材，如姜、葱、蒜等，可以降低食物的寒性。同时，适量运(yùn)动(dòng)也可以帮助身体保持温暖。