绿茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用包括：抗氧化、降低血脂、降低血糖、抗癌、抗病毒、保护心脏、减肥等。此外，绿茶还有镇静、利尿、解毒等作用。
绿茶的禁忌包括：孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人、患有胃溃疡、胃炎、肝病、肾病、贫血、心脏(zāng)病(bìng)、高血压、失眠等疾病的人群不宜饮用过多的绿茶。此外，绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会影响睡眠，导致心慌、头痛等不适症状。