喝砖茶的好处和坏处

砖茶的好处有：
1. 改善消化：砖茶中含有丰富的鞣酸和茶多酚等成分，能够促进肠道蠕动，增强消化功能，预防便秘等消化问题。
2. 降低血脂：砖茶中的茶多酚能够降低血脂、降低血压，对心血管疾病有一定的保护作用。
3. 抗氧化：砖茶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，能够减缓细胞老化，预防肿瘤等疾病。
4. 提神醒脑：砖茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性，增强注意力和记忆力。
砖茶的坏处有：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：砖茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、心悸、头痛等现象。
2. 含氟：砖茶中含有一定量的氟，过量饮用会对牙齿和骨骼造成一定的损害。
3. 含铝：砖茶中含有较高的铝含量，长期饮用会对身体健康造成一定影响。
4. 饮用不当：砖茶需要用开水冲泡，如果水温过高或冲泡时间过长，会破坏茶叶的营养成分，影响砖茶的品质和健康效益。