每天喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间

个人的身体状况和饮食习惯不同，所以最(zuì)佳(jiā)的喝茶时间也有所不同。但是一般来说，早上起床后、午饭后、下午茶点、晚餐后、睡前前一小时都是不错的喝茶时间。此外，要避免在睡前喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，会影响睡眠质量。