茶叶水有以下作用和功效：
1. 帮助消除疲劳：绿茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，能够提高人(rén)体(tǐ)的代谢率，使人精神饱满，消除疲劳。
2. 改善口气：绿茶叶中的茶多酚可以抑制口腔中的细菌生长，减少口臭的发生。
3. 降低血压：绿茶中含有一种叫做茶氨酸的物质，它能够扩张血管，降低血压。
4. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞不受氧化损伤。
5. 帮助减肥：绿茶中的茶多酚能够促进脂肪代谢，加速身体的消耗能力，从而达到减肥的效果。
6. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚和维生素C等成分能够提高人(rén)体(tǐ)免疫力，减少感染的机会。
绿茶叶水有什么作用和功效
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