茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但一般来说，早上起床后、午餐后、下午茶点和晚餐后都是不错的选择。此外，如果你需要提神或放松，可以在工作或学习之前喝一杯茶，或是在晚间睡前时喝一杯有助于睡眠的茶。
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