乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶是一种半发酵茶，其功效和作用如下：
1. 帮助消化：乌龙茶含有较高的多酚类物质，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解胃部不适。
2. 降脂减肥：乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪分解，减少脂肪摄入，有助于降低血脂和体重。
3. 防癌抗癌：乌龙茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，预防癌症等疾病。
4. 改善皮肤：乌龙茶中的维生素C和茶多酚可以促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤质量。
然而，乌龙茶也有一些禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用乌龙茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可能对胎儿或婴儿造成危害。
2. 患有消化道溃疡、肝病、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人不宜饮用乌龙茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可能会加重病情。
3. 饮用乌龙茶时要注意控制饮用量，过量饮用可能会导致失眠、心悸、头晕等不适症状。