铁观音的功效与作用及禁忌

观音是一种名贵的中国茶，它的功效和作用主要有以下几点：
1. 帮助消化：铁观音茶中含有丰富的多酚类物质，这些物质可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。
2. 降低血脂：铁观音茶中的茶多酚具有降低血脂作用，可以帮助降低胆固醇和三酰甘油的水平，对预防心血管疾病有一定帮助。
3. 镇静安神：铁观音茶中含有茶氨酸和儿茶素等物质，具有镇静安神的作用，可以缓解紧张情绪和焦虑。
4. 抗氧化：铁观音茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化。
禁忌方面，铁观音茶虽然有很多好处，但也有一些需要注意的事项：
1. 孕妇和哺乳期妇女应慎喝：因为茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质，过量饮用会对胎儿和婴儿产生负面影响。
2. 胃肠功能不佳的人应避免饮用：因为铁观音茶具有收敛作用，会减少胃肠道的蠕动，不利于消化。
3. 患有心脏(zāng)病(bìng)和高血压的人应慎饮：因为茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会增加心脏负担，导致血压升高。