茶叶什么时候喝最好

叶最好在早上或下午喝，因为它们可以提供一些能量和精神上的提神作用。此外，如果你想要放松身心，晚上喝一杯草药茶也是不错的选择。最好避免在睡前喝茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和其他兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)可能会影响你的睡眠。