吃茶叶有以下好处：
1. 帮助消化：茶叶中含有丰富的鞣酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
2. 改善口臭：茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以杀菌消炎，有助于改善口臭。
3. 增强免疫力：茶叶中的茶多酚和多种维生素有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
4. 降低血脂：茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，降低血脂，预防心血管疾病。
需要注意的是，干吃茶叶也有一些副作用，如过量摄入会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，引起心跳加快、失眠等症状。因此，建议适量食用，每次不要超过5克。
干吃茶叶有什么好处
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