铁观音有以下几个好处：
1. 帮助消化：铁观音含有鞣酸和茶多酚等物质，可以促进胃肠道蠕动，促进消化。
2. 降低血脂：铁观音中的茶多酚可以促进脂肪代谢，降低血脂，预防动脉硬化等心脑血管疾病。
3. 补充营养：铁观音中含有丰富的微量元素和氨基酸等营养物质，可以补充身体所需的营养。
4. 提神醒脑：铁观音中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和警觉性，有助于提神醒脑。
5. 抗氧化：铁观音中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以抵抗自(zì)由(yóu)基对身体的损伤，有助于延缓衰老。
喝铁观音有什么好处
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