健康小零食有哪些

康小零食有很多种,以下是其中一些:
1. 坚果类:如杏仁、核桃、腰果、松子、花生等,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维素等营养成分。
2. 水果类:如苹果、梨、桃子、橙子、柠檬等,富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分。
3. 酸奶类:富含(hán)乳(rǔ)酸菌、蛋白质、钙等营养成分,对消化系统有益。
4. 烤薯片类:如薯片、红薯片等,低脂低热量,富含维生素和纤维素等营养成分。
5. 无糖果胶类:如口(kǒu)香(xiāng)糖(táng)、果冻等,不含糖分,有助于口腔清洁和消化。
6. 燕麦饼干类:富含纤维素、蛋白质、矿物质等营养成分,有助于控制血糖和胆固醇。