茶是一种半发酵茶，具有独特的风味和营养成分。黄茶的功效与作用如下：
1. 减肥：黄茶中含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以加速代谢，促进脂肪分解，有助于减肥。
2. 抗氧化：黄茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老，预防癌症等疾病。
3. 改善消化：黄茶中的茶多酚和黄酮类化合物可以改善肠道菌群，促进消化和吸收，缓解胃肠不适。
4. 降血压：黄茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。
5. 改善睡眠：黄茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进神经系统的舒缓，有助于改善睡眠质量。
6. 保护肝脏：黄茶中的茶多酚可以促进肝细胞再生，保护肝脏健康。
需要注意的是，黄茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致神经过度兴奋，影响睡眠，应适量饮用。同时，由于黄茶的发酵程度较轻，保存时需要注意避免受潮发霉。