铁观音有什么功效

观音是一种名贵的茶叶,据说具有以下功效:
1. 去除疲劳:铁观音中含有一定量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn),能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统,起到提神醒脑的作用,使人精神饱满。
2. 降血脂:铁观音中的茶多酚和儿茶素等物质能够抑制胆固醇的合成,从而降低血脂,预防心血管疾病。
3. 抗氧化:铁观音中含有丰富的抗氧化物质,如茶多酚等,能够帮助身体清除自(zì)由(yóu)基,延缓衰老,预防癌症等疾病。
4. 保护胃肠:铁观音中的茶多酚等物质能够抑制胃肠道的有害菌生长,保护胃肠道健康,预防胃病等消化系统疾病。
需要注意的是,铁观音虽然有很多好处,但也有一些适用人群和禁忌症,如孕妇、哺乳期妇女、心脏(zāng)病(bìng)患者、肝病患者等人群不宜饮用。同时,饮用铁观音也需要适量,过量饮用可能会导致茶毒症状,如头痛、恶心、心慌等。