茉莉花茶的功效与作用及禁忌

莉花茶是一种以茉莉花(huā)与(yǔ)茶叶为原料的花果茶，具有清香、解暑、消食、养颜等功效。具体来说，茉莉花茶的主要功效和作用如下：
1.镇静安神：茉莉花茶有助于缓解紧张和焦虑，有助于改善睡眠质量。
2.清热解毒：茉莉花茶具有清热解毒的功效，可用于治疗热病、口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
3.消食化积：茉莉花茶有助于促进胃肠蠕动，帮助消化和排(pái)泄(xiè)，缓解胃肠不适。
4.美容养颜：茉莉花茶中含有丰富的多酚类化合物和维生素C，有助于保护皮肤，延缓衰老。
茉莉花茶的禁忌包括：
1.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用茉莉花茶。
2.容易腹泻的人不宜饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶对肠胃有一定的刺(cì)激(jī)作用。
3.因为茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，所以不宜过量饮用，以免影响睡眠和引起心悸等不适。