茶叶水有以下几种作用和功效：
1. 提神醒脑：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，具有兴奋神经系统的作用，可以帮助人们提神醒脑，增强注意力和思维能力。
2. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有强烈的抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，预防心血管疾病、癌症等疾病的发生。
3. 减肥瘦身：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，有助于减肥瘦身。
4. 降低胆固醇：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。
5. 抗炎消炎：绿茶中的茶多酚具有一定的抗炎消炎作用，可以缓解炎症反应，减轻疼痛和不适感。
总之，绿茶叶水是一种非常健康的饮品，可以帮助人们保持身体健康，提高生活质量。
绿茶叶水有什么作用和功效与作用
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