什么茶降血脂效果最好

茶和红茶都有降低血脂的作用，其中绿茶的效果更为显著。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，这些成分可以促进脂肪的分解和代谢，从而达到降低血脂的效果。此外，绿茶还具有抗氧化、抗炎和保护心脏血管等多种功效。建议每天饮用1-2杯绿茶，可以有效降低血脂水平。