茉莉花茶的功效与作用

莉花茶是以茉莉花和茶叶为原料制作的一种花茶，具有以下功效和作用：
1. 美容养颜：茉莉花茶富含多种天然抗氧化物质，能够清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞，延缓衰老。同时茶中的茶多酚也具有美白肌肤、减少皱纹的效果。
2. 改善睡眠：茉莉花茶中含有镇静作用的化合物，能够缓解紧张情绪，帮助入眠，改善睡眠质量。
3. 提神醒脑：茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，同时还具有降低疲劳的作用。
4. 降脂减肥：茉莉花茶中的茶多酚能够促进脂肪代谢，降低血脂，有助于减肥和保持身材。
5. 抗菌消炎：茉莉花茶中含有一定的抗菌物质，能够抑制细菌的生长繁殖，对口腔、消化系统等部位的炎症有一定的缓解作用。
总之，茉莉花茶是一种健康的饮品，具有多种功效和作用，但是也需要适量饮用，不宜过量。