哪种红茶最养胃

说铁观音、大红袍等岩茶类红茶具有较好的养胃效果。这类茶叶不仅含有丰富的茶多酚、氨基酸等营养成分，而且具有较强的抗氧化、抗菌、抗炎等作用，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。不过，具体还需根据个人(rén)体(tǐ)质和口味选择适合自己的红茶品种。