茶是一种常见的茶叶，具有以下功效与作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，让人感到清醒、精神抖擞。
2. 促进消化：红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进胃液的分泌，帮助消化食物。
3. 降低血脂：红茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：红茶中的茶多酚可以抗氧化，抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓衰老。
5. 增强免疫力：红茶中的茶多酚可以增强免疫力，预防感冒等疾病。
6. 减肥：红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪分解，有助于减肥。
总之，适量饮用红茶对身体健康有很多好处。但需要注意的是，喝茶也要适量，过量饮用也会对身体造成负面影响。