乌龙茶的功效与禁忌

龙茶的功效：
1. 帮助消化：乌龙茶中的多酚类物质可促进肠胃蠕动，帮助消化。
2. 降低血糖：乌龙茶中的茶多酚可以提高胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的敏(mǐn)感(gǎn)性，降低血糖水平。
3. 减肥：乌龙茶中的茶多酚可以促进脂肪分解，有助于减轻体重。
4. 预防心血管疾病：乌龙茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酸甘油酯的水平，预防心血管疾病。
5. 镇静安神：乌龙茶中的茶氨酸可以促进神经系统的放松，有助于镇静安神。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应适量饮用，避免过量。
2. 患有消化系统疾病的人应避免饮用过多乌龙茶。
3. 乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，患有心脏(zāng)病(bìng)、高血压、神经衰弱等疾病的人应适量饮用或避免饮用。