兰花是一种营养丰富的蔬菜，具有以下功效和作用：
1. 降低胆固醇：白兰花中含有丰富的纤维素和植物固醇，可以帮助降低血液中的胆固醇水平，降低心脑血管疾病的风险。
2. 抗氧化：白兰花中含有丰富的维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞健康。
3. 增强免疫力：白兰花中含有丰富的维生素C和硫化物等营养物质，可以帮助增强免疫力，预防感染和疾病。
4. 促进消化：白兰花中含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。
5. 预防癌症：白兰花中含有硫化物等营养物质，可以帮助预防多种癌症，包括胃癌、乳腺癌和结肠癌等。
总之，白兰花是一种非常健康的蔬菜，可以为人(rén)体(tǐ)提供多种营养物质，帮助预防多种疾病。
白兰花的功效与作用
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