茉莉的功效与作用及禁忌

莉花的功效与作用包括:
1. 缓解焦虑和压力：茉莉花具有镇静和安(ān)抚(fǔ)神经的作用，能够缓解紧张和焦虑情绪。
2. 促进睡眠：茉莉花具有镇静和催(cuī)眠(mián)作用，能够帮助改善睡眠质量。
3. 缓解经(jīng)痛(tòng)：茉莉花具有镇痛和舒经作用，能够缓解经(jīng)期(qī)痛经的症状。
4. 改善皮肤：茉莉花具有抗氧化和抗炎作用，能够美白肌肤、淡化色斑、减少皱纹和改善皮肤的弹性。
5. 增强免疫力：茉莉花具有抗氧化和抗炎作用，能够增强机体免疫力。
茉莉花的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免使用茉莉花，以免影响胎儿或婴儿的健康。
2. 对茉莉花过敏的人应避免使用，以免引起过敏反应。
3. 茉莉花具有镇静和催(cuī)眠(mián)作用，使用过量可能会导致嗜睡和头晕等不良反应，因此应遵医嘱使用。