一直喝什么茶好

个人的口味和身体状况不同，选择喝什么茶也因人而异。一般来说，绿茶、红茶、普洱茶等都有一定的保健作用。如果您想要提高免疫力，可以选择喝绿茶或银耳菊花茶；如果您想要减肥，可以选择喝绿茶或乌龙茶；如果您想要改善睡眠，可以选择喝柠檬草茶或菊花茶。总之，要根据自己的需求和身体状况来选择适合自己的茶。