龙茶是一种半发酵茶，具有多种功效和作用，包括：
1. 帮助消化：乌龙茶含有丰富的茶多酚和咖啡碱等成分，有助于促进肠胃蠕动，缓解胃肠道不适。
2. 减肥瘦身：乌龙茶中的茶多酚可以抑制脂肪吸收，有助于减缓脂肪在体内的积聚，达到减肥瘦身的效果。
3. 降低血压：乌龙茶中的茶多酚和咖啡碱等成分可以扩张血管，降低血压，有助于预防心血管疾病。
4. 抗氧化：乌龙茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，保护身体细胞不受损伤。
5. 提神醒脑：乌龙茶中的咖啡碱等成分可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和反应能力，有助于提神醒脑。
总的来说，乌龙茶具有多种功效和作用，但是需要注意的是，乌龙茶含有咖啡碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，不宜过量饮用，否则可能会导致失眠、心悸等不适症状。
乌龙茶功效与作用
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