糖血脂高的人可以喝一些有益于控制血糖和血脂的茶，例如：
1. 红枣枸杞茶：红枣和枸杞都有助于降低血糖和血脂，可以促进身体的新陈代谢。
2. 红茶：红茶含有多酚等成分，可以降低血脂和预防动脉硬化。
3. 绿茶：绿茶中的茶多酚可以减缓血糖上升速度，有助于控制血糖。
4. 黑茶：黑茶富含多种有益于人(rén)体(tǐ)健康的(de)成(chéng)分(fèn)，可以降低血脂和血糖。
需要注意的是，血糖血脂高的人应该在饮食和生活习惯上做出改变，茶只是辅助控制的方式之一。同时，如果已经服用药物控制血糖和血脂，请在医生的指导下选择饮茶方式。
血糖血脂高喝什么茶有好处
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