什么茶好，这要看你的需要和喜好。以下是一些常见的茶类和其特点：
1. 绿茶：富含抗氧化物质，有助于预防癌症、心脏(zāng)病(bìng)和中风等疾病。
2. 红茶：含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑。
3. 黑茶：有助于降低胆固醇和血压，有益于心血管健康。
4. 白茶：保留了茶叶的原始风味和香气，口感清新淡雅。
5. 乌龙茶：茶叶发酵程度介于绿茶和红茶之间，口感香醇。
总的来说，茶叶都有其独特的功效和风味，可以根据自己的需求和口味选择适合自己的茶。
什么茶好，这要看你的需要和喜好。以下是一些常见的茶类和其特点：
1. 绿茶：富含抗氧化物质，有助于预防癌症、心脏(zāng)病(bìng)和中风等疾病。
2. 红茶：含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑。
3. 黑茶：有助于降低胆固醇和血压，有益于心血管健康。
4. 白茶：保留了茶叶的原始风味和香气，口感清新淡雅。
5. 乌龙茶：茶叶发酵程度介于绿茶和红茶之间，口感香醇。
总的来说，茶叶都有其独特的功效和风味，可以根据自己的需求和口味选择适合自己的茶。