叶有很多的功效，下面列举一些常见的：
1. 提神醒脑：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
2. 抗氧化：茶叶中的茶多酚是一种强效的天然抗氧化剂，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓细胞老化，预防和治疗各种疾病。
3. 降脂减肥：茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪分解，加速新陈代谢，有助于减轻体重和降低血脂。
4. 防癌抗癌：茶叶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，减少癌症的发生和复发。
5. 保护心脏：茶叶中的茶多酚可以降低血压和血脂，预防心血管疾病。
总之，适量饮茶对人(rén)体(tǐ)有很多益处。