什么茶比较养生

茶、红茶、花茶、白茶、黑茶等均有养生功效。其中，绿茶因其含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，具有抗氧化、降血压、降血脂、预防心脑血管疾病等多种保健作用，被认为是比较养生的茶之一。