胃不好的人需要注意以下几点：
1. 辛辣刺(cì)激(jī)的食物：如辣椒、芥末、姜、蒜等，会刺(cì)激(jī)胃黏膜，加重胃部不适。
2. 油腻食物：油腻食物容易引起胃肠道不适，如油炸食品、脂肪肉类等。
3. 酸性食物：如柑橘、酸枣、酸奶等，会使胃酸分泌增多，刺(cì)激(jī)胃黏膜。
4. 难以消化的食物：如生冷食品、过硬的肉类、发酵食品等，不易消化，容易引起胃肠道不适。
5. 饮酒、抽烟：饮酒和抽烟会刺(cì)激(jī)胃黏膜，加重胃部不适。
建议肠胃不好的人饮食清淡，多吃易消化、富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如清淡的粥、面条、煮熟的蔬菜、水果等。同时，饮食要规律，不要暴饮暴食，保持良好的饮食习惯。
肠胃不好不能吃什么食物
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