荷叶茶减肥正确喝法

叶茶是一种常见的减肥饮品，正确喝法如下：
1. 每次泡茶不要超过10克，用开水冲泡，水温大概在80℃左右，浸泡5-10分钟即可。
2. 喝茶的时候可以加适量的蜂蜜或柠檬汁，但不要加糖。
3. 建议每天饮用2-3杯荷叶茶，可以在早餐、午餐和晚餐后饮用，有助于促进消化和减少脂肪吸收。
4. 注意荷叶茶并非万能的减肥良方，需要配合适当的饮食和运(yùn)动(dòng)，才能达到减肥的效果。