乌龙茶有以下几个功效和作用：
1. 帮助消化：乌龙茶含有茶多酚和咖啡碱等物质，可以促进消化道的蠕动，增加胃液分泌，有助于消化。
2. 降血脂：乌龙茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
3. 减肥：乌龙茶中的茶多酚可以加速新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧，有助于减肥。
4. 抗氧化：乌龙茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，预防衰老和癌症等疾病。
5. 提神醒脑：乌龙茶中的咖啡碱可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
总之，喝乌龙茶有很多好处，但是也需要适量饮用，否则会对身体造成负面影响。